パーソナルヨガ
マンツーマン指導で安心。身体が喜ぶ習慣を。
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Refresh Labo R.I.T.（リフレッシュラボ リット）の
パーソナルヨガページをご覧いただきありがとうございます。
当サロンは完全予約制のプライベートサロンですので
お客様一名様に集中して
その方にあわせたメニュー・サービスをオーダーメイドで
工夫しながら提供させていただきます。
また、人目も気にせず、ゆったりと
リラックス・リフレッシュしていただける空間で
人気インストラクターとのマンツーマンでの
レッスンを受けていただけます。
「ヨガが初めて」や「ポーズが合ってるか不安」
という方も
「もっと難しいポーズをしてみたい」
「明確な目標に向けてヨガをしている」
という方も
経験豊富なインストラクターに
マンツーマン指導してもらえる当サロンの
パーソナルヨガを是非おためしください(^^)
YOSHIE
ASU
■丁寧なカウンセリング
初めてご来店の方には「カウンセリングシート」の
ご記入をお願いしております。
カウンセリングシートに基づいて、
お身体のお悩みや、どんなレッスンを受けたいか、
ヨガを通しての長期的な目標や目的などを
お伺いさせていただきます。
お客様のご要望に応じてレッスンメニューを
柔軟に対応いたしますので
ご要望は気兼ねなくお伝えください。
■パーソナルヨガだからこそ出来ること
マンツーマンでのお客様に合わせたレッスンを
行いますので
グループレッスンのように周りに合わせる必要もありません。
グループレッスンですと
「ちゃんと出来ているのか不安」「ついていけない」
もしくは
「もっと動きたいのに…」「細かく教えてほしいのに…」
なんて経験はありませんか？
パーソナルヨガなら、お客様のペースやご要望に
細かく合わせながらレッスンが可能です。
また、当サロンのインストラクターは
様々なヨガスタジオでレッスンを受け持つ
経験豊富な方たちですので
マンツーマンでレッスンを受けられる機会も貴重です。
是非、いろいろなご質問だったりご要望を
お申しつけください。
■オンラインサービスもございます
オンラインでのパーソナルヨガも受付可能です。
複数人でのレッスンも可能です。
（人数・料金等ご相談ください）
ZOOMを使って行いますので、ネット環境の整った場所で
レッスン受講してください。
☆初回限定メニュー
◇パーソナルヨガ 75分
お身体の状態やご要望に合わせて行うマンツーマンレッスンです。
通常価格¥8,800 → ¥7,700
◇オンラインヨガ 60分
ZOOMを使って行うオンラインでの
パーソナルレッスンです。
※複数人でもレッスン可能です。お問合せください。
通常価格¥6,600 → ¥5,500
■各メニュー10分単位で細かなご要望に対応可能です。
■季節ごとに期間限定キャンペーンもございます。
→ 詳しくは店頭もしくは公式LINEでお問合せください。
イントラ紹介
Refresh Labo R.I.T.のヨガインストラクターさんをご紹介
ASU（あす）
◇RYT200
◇FTPマットピラティスインストラクター
◇アロマテラピー１級
◇リンパマッサージインストラクター
◇ABMベビーマッサージインストラクター
趣味 ： 旅行、美容、食べること
ASUさんはヨガだけでなく、ピラティス、
リンパマッサージ、フェイシャル、ベビーマッサージなど
美容全般の幅広い分野で活躍するインストラクターさんです。
とても人気者ですので早めのご予約がお勧めです。
YOSHIE（よしえ）
◇RYT200
◇アロマテラピー2級
◇J-YOGA公認ヨガインストラクターTT
◇バレトンⓇインストラクター
◇BCY 乳がんヨガインストラクター
趣味 ： オシャレ、カフェ、食べること、ヨガ
YOSHIEさんはヨガ、バレトン、リハビリヨガなどの
豊富な知識と経験で
ヨガ初心者から上級者まで
一人一人に合わせたレッスンを行ってくれます。
各所で人気なインストラクターさんですので
お早目のご予約がお勧めです。
雑誌にも時々載ってます。見かけたら教えてください(^^)
FUYUKO（ふゆこ）
◇RYT200
◇健康管理士検定2級
◇フランス式アロマライフスタイルテラピスト
◇美full women's yoga TTC
趣味 ：カフェ、食べること、旅行
FUYUKOさんはヨガだけでなく
フランス式アロマ（医療目的としてのアロマ）
やファスティングによる食事指導で
体質改善の指導なども行う多彩なインストラクターさんです。
各所で人気なインストラクターさんですので
お早目のご予約がお勧めです。
☆通常メニュー
■パーソナルヨガ
お身体の状態やご要望に合わせてマンツーマンで
レッスンいたします。
60分 ￥7,500～
75分 ￥8,800～
■『ボディシェイプ』コース
◇引き締め◇ダイエット◇トレーニング
ヨガ・ピラティス・バレトン・エクササイズ
などの組み合わせでボディシェイプを目的としたコースです。
60分 ￥7,500～
75分 ¥8,800～
■ボディリセット『開脚』コース
◇柔軟性◇開脚◇美脚
『開脚』をひとつの目標においたコースです。
美脚効果・むくみ、冷えの解消にも期待できます。
90分 ¥13,200～
■リハビリヨガ
◇術後のリハビリ目的
担当：YOSHIE
術後のリハビリ目的としてのヨガです。
BCY乳がんヨガインストラクターの
YOHIEさんが担当いたします。
30分 ¥6,000～
■『スペシャルリフレッシュ』コース
◇ヨガ◇オイルトリートメント
担当：ASU
パーソナルヨガ + 全身オイルトリートメントの
組み合わせコースです。
※女性限定のメニューです。
120分 ¥16,500～
■各メニュー10分単位で細かなご要望に対応可能です。
■季節ごとに期間限定キャンペーンもございます。
→ 詳しくは店頭もしくは公式LINEでお問合せください。
☆オプションメニュー
通常メニューに付け加えていただけるメニューです。
※一部、整体師に担当が置き換わるメニューがございます。
詳しくは公式LINEよりご質問ください。
■フットケア
（部分アロマトリートメント）
クリームを使ってむくみやコリを流します。
（足・首・腕）
◇むくみ◇冷え◇リラックス
10分 ¥1,100～
■骨盤調整
骨盤の歪みを整え、姿勢や血流を整えます。
◇姿勢◇足腰の疲れ◇代謝アップ
10分 ￥1,650～
■肩甲骨はがし
肩甲骨の動きを整え、肩首のコリや猫背に効果的です。
◇肩首のコリ◇猫背◇代謝アップ
10分 ¥1,650～
■小顔調整
顔や頭周りのむくみを解消し頭蓋骨を調整します。
◇小顔◇むくみ◇姿勢
10分 ￥1,650～
■カッピング（吸い玉）
真空カップで皮膚を持ち上げ、血流を促進します。
◇むくみ◇冷え◇だるさ
10分 ¥1,650～
■腸もみ
腹部内臓～胸郭を動かし調整していきます。
◇血流アップ◇便通◇自律神経
10分 ￥1,650～
■ハンドケア
上腕～手のひらまでをほぐし、整えていきます。
◇肩首のコリ◇手の疲れ◇リラックス
10分 ¥1,100～
■アイ＆ヘッドケア
目の周り～頭を優しくほぐしリラックスできます。
◇眼精疲労◇頭痛◇リラックス
10分 ￥1,100～
■各メニュー10分単位で細かなご要望に対応可能です。
■季節ごとに期間限定キャンペーンもございます。
→ 詳しくは店頭または公式LINEよりお問合せください。
よくあるご質問
■ご質問：どのメニューにしたらいいか分からない。
■回答：初めての方には特に
細かなカウンセリングによって
おススメのメニューをご提案させていただきますので
ご安心ください。
初めての方は、まずは『パーソナルヨガ』で
インストラクターとの相性や
お身体の状態を確認してみるのがお勧めかと思います。
また、目的に特化したメニューも
多数ご用意がございますので
ご自身の目的に合わせ
インストラクターと相談しながら
メニューをお選びいただけます。
■ご質問：身体が硬いけどヨガは気になってます。
■回答：『ヨガ』と聞くと身体の柔らかい人が
やっているイメージもありますが、
実際はそんなことはありません。
ただ、継続していくと
確実に柔軟性は身についていきます。
身体が硬い方や、初心者様に向けてのレッスンも
経験豊富なインストラクターにお任せください。
心身ともに
リフレッシュできるレッスンを提供いたします。
■ご質問：持ち物は何かいりますか？
■回答：お客様は手ぶらでご来店いただいても
レッスン可能です。
お着換えは上下ジャージ素材のものがございます。
（ヨガウェアではありません）
ヨガマットは8㎜と10㎜のものがございます。
ウォーターサーバーもございますので、水筒やコップ等
お持ちいただくと自由にご利用いただけます。
勿論、ご自身でヨガウェアやヨガマット等を
お持ちいただいてもOKです。
特にウェアに関しましては
ご自身の動きやすい服装がお勧めです。
■ご質問：複数人でレッスン受けられますか？
■回答：最大で2～3名までなら可能です。
ただし、当サロンのスペースはパーソナル用ですので
複数人ですと少し狭く感じてしまうかもしれません。
複数人でご希望の場合は
事前にお問合せいただき
コースや料金などご相談ください。
■ご質問：オンラインヨガはどうやって受けるの？
■回答：公式LINEよりご予約の後
口座振り込み・またはpaypayにて
お支払いをいただきます。
お支払い確認後公式LINEより
ZOOMのミーティングルームURLを
お送りいたしますので
ご予約の時間にURLから接続をお願いいたします。
※ネット環境の良い場所でレッスン受講して下さい。
■ご質問：お得な回数券などはありますか？
■回答：当サロンでは入金式の回数券
「プリペイドカード」のご用意がございます。
交通系電子マネーのICOCAやSuicaのようなイメージで
入金していただいた金額 + ポイントが付与され
お得にご利用いただける券となっております。
詳しくは店頭でお訊ねください。
■ご質問：お支払いは現金のみですか？
■回答：各種クレジットカード、
各種電子マネーやQRコード決済も可能です。
お気軽にご利用ください。
（現金でお支払いいただけると、オーナー伊藤は喜びます。）
■ご質問：駐車場はありますか？
■回答：当サロンはプライベートサロンの為
専用駐車場はございません。
お車でお越しの際は
近くにコインパーキングが多数ございますので
そちらをご利用ください。
ご予約方法
■LINEでのご予約
当サロンの公式LINEを友達追加後、お気軽にメッセージを送信してください。
ご予約の場合、
・お名前
・ご希望のお日にち、時間帯
・ご希望のコース
を記載の上ご連絡いただけると、スタッフが確認しだい返信いたします。
■お電話でのご予約
☎ 070-8483-6353
にお電話ください。
※接客中はお電話に出られない場合がございます。
繋がらない場合は
◇公式LINE
◇メール
をご利用ください。
ご了承お願いいたします。
■インスタグラムでのご予約
ご予約・お問合せ等お気軽にDMください。
ご予約の場合、
・お名前
・ご希望のお日にち、時間帯
・ご希望のコース
を記載の上ご連絡いただけると、スタッフが確認しだい返信いたします。
Refresh Labo
R.I.T.
整体×ヨガのプライベートサロン
