\ むくみ解消❗️シルシャーサナ / 全身の血行が良くなり、むくみの解消・内臓疲労の解消などにも期待ができるポーズです🤲✨ ちょっと難しめのポーズですが、出来た時の喜びもポイントの一つですね😊✨ 是非チャレンジしてみてください🤲✨...

\ 肩首・背中に効果的❗️ / 上半身をツイストして 上部胸椎や僧帽筋、肩甲骨まわりのケアにつながるポーズです🧘‍♀️ 是非お試しください😊🤲 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

\ 腰痛解消ヨガポーズ その2 / とても簡単なヨガポーズです🧘‍♀️ 腰痛のケアにオススメ🤲 是非お試しください😊 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

\ 腰痛解消ヨガポーズ / とても簡単なヨガポーズです🧘‍♀️ 腰痛のケアにオススメ🤲 是非お試しください😊 ・ 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

【ヨガ風景】 ・ ・ ヨガ講師として 新たに @__yoshie.yoga__ さん 来てくださることに ・ ヨガは勿論、バレトンや リハビリヨガ、 美容室など様々な場所とのコラボレッスンも行っている 多才なインストラクターさんです ・ 1人1人ののペースに合わせて行う...