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  • 執筆者の写真陵亮 伊藤

【カイロはここに貼れ!】寒さに効くツボ~大椎~

寒さに効くツボ~大椎~


【カイロはここに貼れ!】




今回ご紹介するのは「大椎」というツボです。


大椎の場所は頸椎7番の下にあります。

頸椎7番は、首を下に向けたときにボコッとなる骨で

隆椎とも呼ばれる骨です。


大椎は寒さだけでなく、風邪や頭痛、うつ症状や肩こり、首こりにも

効果的なツボとされています。大椎の位置には、筋肉で言うと僧帽筋があります。

僧帽筋は首~肩~背中と広く付着している大きな筋肉ですが、

実は「冷えやすい」という特徴を持っています。



僧帽筋は、他の筋肉と違って

静脈の弁が少ないため、血液の流れが滞りやすいのです。


大椎を温めることで「僧帽筋の血流を良くする」ことにつながり

冷えや肩こりなどに効果的なのかもですね!


是非試してみてください!


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