【カイロはここに貼れ！】寒さに効くツボ～大椎～
寒さに効くツボ～大椎～
【カイロはここに貼れ！】
今回ご紹介するのは「大椎」というツボです。
大椎の場所は頸椎7番の下にあります。
頸椎7番は、首を下に向けたときにボコッとなる骨で
隆椎とも呼ばれる骨です。
大椎は寒さだけでなく、風邪や頭痛、うつ症状や肩こり、首こりにも
効果的なツボとされています。大椎の位置には、筋肉で言うと僧帽筋があります。
僧帽筋は首～肩～背中と広く付着している大きな筋肉ですが、
実は「冷えやすい」という特徴を持っています。
僧帽筋は、他の筋肉と違って
静脈の弁が少ないため、血液の流れが滞りやすいのです。
大椎を温めることで「僧帽筋の血流を良くする」ことにつながり
冷えや肩こりなどに効果的なのかもですね！
是非試してみてください！
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