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  • 執筆者の写真陵亮 伊藤

姿勢改善・歩き方改善!腸腰筋エクササイズ!

【腸腰筋エクササイズ】



腰痛・首こりや姿勢改善、歩き方改善など


色んなことにめちゃくちゃ大事な腸腰筋!


意識しようにも難しいインナーの筋肉ですが、


この方法はシンプルでおすすめの活性方法です^_^



是非やってみてください^_^





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Refresh Labo R.I.T.


整体×ヨガのプライベートサロン


本格整体と、パーソナルヨガがお受け頂けるプライベートサロンです


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【温感クリームトリートメント】



暖かい専用クリームを使用して


冷え・コリ・むくみを優しく流しながら解します。



・冷え症


・むくみが気になる


・強いコリ感でお悩み


・リラックスしたい


方にオススメです^_^



施術する部位は首・腕・足からお選び頂けます。



ぽかぽか気持ちよ~くほぐしていきます!


是非お試しください!



※オプションメニューのため通常コースに付け足していただくメニューです。



・15分 ¥1500(込)~





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1週間で-3kgを目指すファスティングお試しメニューです!



ファスティング講師のfuyukoさんによるマンツーマン食事指導で


体質改善を目指しながら無理なくダイエット!



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腸腰筋の解剖学 起始停止 働き

こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロンRefresh Labo R.I.T.整体師の伊藤です(^^) 今回は腸腰筋について書いていきます。 腸腰筋といえば、焼肉でいうとこの【ヒレ肉】(大腰筋)です!(焼肉たべたい) 腰痛は勿論 姿勢改善や運動パフォーマンスを考える上でも とても重要な【ヒレ肉】…もとい【腸腰筋】! 今一度見直してみると新たな発見もあります! 是非最後までごらんいただき参

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