top of page
  • 執筆者の写真陵亮 伊藤

足が早くなる?!腸腰筋エクササイズ




\ 足が早くなる?! /


上半身と下半身をつなぐ超重要な筋肉

#腸腰筋 を活性化させるエクササイズです🤲


ここがしっかり動いてくれると

歩く時の重心は高くなりキレイな歩き方に👌


足も早くなる!

アスリートにもおすすめのエクササイズです🤲

やってみてね👌



🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

🌟Refresh Labo R.I.T.🌟

整体×ヨガのプライベートサロン

👆本格整体と、パーソナルヨガがお受け頂けるプライベートサロンです🙆‍♂️


@refresh_labo_r.i.t


◾️ご予約・お問い合わせはDMまたは

プロフィール▶️URL▶️公式LINE

◾️24時間受付可能なネット予約もご利用ください✍️



🌻🌻🌻7月キャンペーン🌻🌻🌻

こんな暑い季節にぴったりのオプションメニュー解禁です👏✨


【脳冷却ヘッドケア】

専用の冷んやりスカルプスプレーを使用しながら頭周りのコリを解します💪

☑️頭痛、めまい、目の疲れ

☑️首のコリ、頭のだるさ

☑️スッキリ涼しくなりたい!

という方におすすめ🙆‍♂️

是非お試しください😊🤲



🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️【ファスティング】🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

3週間のファスティング企画❗️

3〜5kg痩せる⁉️

ファスティング講師のfuyukoさんとのコラボ企画です👏

3週間の食事指導+ファスティングドリンク+腸もみ整体+デトックスヨガ✨

いつでもお悩み相談可能なサポート付き🤲

お気軽にお問い合わせください😊



🏃‍♂🏃‍♂️️🏃‍♂️【整体出張サービス】🏃‍♂🏃‍♂️️🏃‍♂️

☑️こんな時期で人の多いとこは嫌だ

☑️小さなお子さんがいたりで自由に出掛けれない

☑️施術後そのままゆっくりしたい…

という方にオススメ❗️

60分7700円〜

ご案内可能です!

(交通費別途)

◾️複数人でご予約なら割引あり👌

お気軽にDMください😊

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️オンラインヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

人気インストラクターのマンツーマンレッスンをオンラインでどこからでもお受けいただけます🧘‍♀️

3名以上からお🉐なグループレッスンも可👌

お気軽にお問い合わせください🙆‍♂️



最新記事

すべて表示

腸腰筋の解剖学 起始停止 働き

こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロンRefresh Labo R.I.T.整体師の伊藤です(^^) 今回は腸腰筋について書いていきます。 腸腰筋といえば、焼肉でいうとこの【ヒレ肉】(大腰筋)です!(焼肉たべたい) 腰痛は勿論...

Comments


bottom of page