• 陵亮 伊藤

内側からきれいに(^^♪



#Repost @lino_diva with @make_repost

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内側から健康的にキレイになりたいので

『食事』『睡眠』『運動』の見直し!


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無理に制限したり

何か特別なことをするというより


健康的な食事やバランス、

睡眠時間や動く時間を充分にとれる

生活リズムにする!


そして健康や美容に何がよいかを知る!


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やっちゃった、やりすぎた・・・

って思ったら

軌道修正すればいい(*^^*)


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自分自身も進化していきながら

これからもお客様に"健康美"情報を

どんどんお伝えしていきたい…(#^^#)


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今日も一日お疲れ様でした(^^♪