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  • 執筆者の写真陵亮 伊藤

むくみ解消!代謝アップポーズ







\ むくみ解消ポーズ /


腋窩〜鼠蹊部のつまりを解消し、

胸を開いて呼吸を深く、

呼吸ポンプ機能を活性化して血流アップ⤴️


リンパの流れを良くして

むくみ解消❗️代謝アップ⤴️

に期待できるポーズです🧘‍♀️


⚠️腰の弱い人は無理に反らそうとしないで⚠️

ご自身の心地よい程度で大丈夫👌

胸を開くことを意識してやってみてください🤲✨




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