\ むくみ解消ポーズ /
腋窩〜鼠蹊部のつまりを解消し、
胸を開いて呼吸を深く、
呼吸ポンプ機能を活性化して血流アップ⤴️
リンパの流れを良くして
むくみ解消❗️代謝アップ⤴️
に期待できるポーズです🧘♀️
⚠️腰の弱い人は無理に反らそうとしないで⚠️
ご自身の心地よい程度で大丈夫👌
胸を開くことを意識してやってみてください🤲✨
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