• 陵亮 伊藤

【腸腰筋エクササイズ】

【腸腰筋エクササイズ】



運動不足の方

股関節の動きが悪い方

足の疲れ、むくみやキレイな歩き姿勢に

簡単でおすすめのエクササイズです

施術後にお客様にお伝えすることもありますが、

言われたことある方は是非こちら見直してやってみてください

#Repost @ryosuke_ito_1990 with @make_repost

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【簡単エクササイズ】

#簡単エクササイズ

#美脚

#腸腰筋

かなり地味なエクササイズですが、

試しに片足やって歩いてみて下さい

軽くなるのを感じれると思います

脱力がポイント!




Refresh Labo R.I.T.

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