【神戸イベント】 当サロンでパーソナルヨガを担当してくださっている @yoga_fuyu さんが神戸のイベントでレッスンを担当されます✨ お気軽にお問い合わせください🤲⬇️⬇️⬇️ Repost @yoga_fuyu with @make_repost ・・・ この度@kana_yoga_smile かなさんより、ありがたいご縁を頂戴し神戸のヨガイベントでレッスンさせていただくことになりました🧘‍♀️✨ ソイプロも飲めるし 私自身とっても楽しみです🤍 （ちなみに私は肝臓弱めなので普段はプロテイン飲みません。でも@soyprotein_beauty さんのは植物性で一緒に入ってる栄養素のバランスがすこぶる素晴らしい。ご飯でタンパク質摂りきれない時のスーパー救世主です✨味も美味しいので飲み過ぎ注意。) レッスン担当される先生方もステキな先生ばかりです🌼 盛り上がるといいな〜と今からワクワクが止まりません😇 初心者、経験者関係ございません。楽しくやるイベントです。みなさまのお申込みお待ちしております🙇‍♀️🤍 #Repost @kulam

#Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 内側から健康的にキレイになりたいので 『食事』『睡眠』『運動』の見直し！ . 無理に制限したり 何か特別なことをするというより 健康的な食事やバランス、 睡眠時間や動く時間を充分にとれる 生活リズムにする！ そして健康や美容に何がよいかを知る！ . やっちゃった、やりすぎた・・・ って思ったら 軌道修正すればいい(*^^*) . 自分自身も進化していきながら これからもお客様に"健康美"情報を どんどんお伝えしていきたい…(#^^#) . 今日も一日お疲れ様でした(^^♪

【イベント情報】 京都で贅沢な ヨガ&温泉&スイーツ(お食事) の新体験 @__yoshie.yoga__ さんの開催 是非是非オススメです #Repost @__yoshie.yoga__ with @make_repost ・・・ さくらの季節に屋上ヨガ 〜京都温泉︎屋上ヨガ体験企画〜 ⁡ ⁡ 京都タワーの見える 眺めバツグンの屋上がある 老舗のお宿【京湯元ハトヤ瑞鳳閣】で ヨガ体験のインストラクターとして 60分のレッスンを開催致します。 ⁡ ⁡ #ハトヤ瑞凰閣　自慢の天然温泉も ゆっくり楽しんでいただける 日帰りプラン or 宿泊プランです。　 ⁡ ⁡ ︎写真2枚目、3枚目にプラン内容 ⁡ ⁡ 【開催日】 2022年　3/26 （土）、3/27（日） 日帰りプラン、宿泊プラン　（各回定員15名） @kyoto_onsen.hatoya.hotel ⁡ ⁡ ︎プラン詳細はHPよりご確認出来ます。 　ご予約も承り中です。 ⁡ ⁡ https://www.kyoto-hatoya.jp/news/detail.php?no

実績ある人気インストラクターさんが 一人一人のペースに合わせて丁寧にレッスンしてくれる #パーソナルヨガ ご予約・お問い合わせ受付しております！ お気軽にDM下さい お待ちしております！ ・ #Repost @__yoshie.yoga__ with @make_repost ・・・ 2022年1月7日 　　〜人日の節句・七草粥の日〜 ⁡ ⁡ 今週は各スタジオで新年のレッスンスタート ⁡ ⁡ 皆さまに新年のご挨拶と共に わたしのレッスンに向かう気持ちを 改めてお伝えさせて頂きました。 ⁡ ⁡ 身も心も引き締めて 真摯に、楽しくワクワクな実りある レッスンをしていきます。 ⁡ ⁡ そして今夜は『七草粥』を頂きました。 少しアレンジして#韓国風 ︎七草を軽くごま油で炒め、鶏ガラスープで少し味付けをして、仕上げに韓国海苔をパラパラっと ⁡ ⁡ 七草 ⁡ 1.セリ 込められた意味：競争や勝負ごとに“競り”勝つ ⁡ 2.ナズナ 込められた意味：なでることで汚れをはらうこと ⁡ 3.ゴギョウ 込められた意味：仏さまのこと ⁡ 4.ハコベラ 込められた

#Repost @ryosuke_ito_1990 with @make_repost ・・・ 【左右非対称の身体】 ・ わかっているようで見落としがち！ 人間は#アシメ ・ もっと深く学んでいかないと！ まじで身体は奥が深いです… 整体×ヨガのプライベートサロン Refresh Labo R.I.T 本格整体と、パーソナルヨガレッスンを行うプライベートサロンです。 ■1月キャンペーン■ 『小顔整体』　小顔な2022年を！ ・　部分整体30分+小顔調整10分 通常価格¥6,050 ⇒　¥5,000 ・　全身整体60分+小顔調整10分 通常価格￥9,350 ⇒　￥8,800 この機会に是非お試しください(^^♪ ■ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公式LINE 24時間受付可能なネット予約もご利用ください ・ ️【整体出張サービス】️ こんな時期で人の多いとこは嫌だ 小さなお子さんがいたりで自由に出掛けれない 施術後そのままゆっくりしたい… ・ という方にオススメ️ 60分7700円〜 ご案内可能です！ (交通費別途) お気軽にD

実績ある人気インストラクターさんが 一人一人のペースに合わせて 丁寧にレッスンしてくれる #パーソナルヨガ ご予約・お問い合わせ受付しております！ お気軽にDM下さい お待ちしております！ #Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 心と身体は２つで１つ♡ 分けることのできないもの 体調が良いとき気持ちも明るくなりませんか？ 体調が悪いとき気持ちが沈みませんか？ 心の入れものである身体を整えてあげれば、 不思議なくらい心の状態もよくなっていく . 私はヨガやピラティス、アーユルヴェーダで身体リセット中です . ヨガやピラティスで 一緒にお正月の鈍りを解消しリセットしていきましょう . ご自身の目標に合わせて自分のペースで進められるパーソナルレッスンおすすめです ご予約はDMよりお問い合わせください . @refresh_labo_r.i.t . #身体と心のデトックス #身体と心は繋がってる #yoga #ヨガ #pilates #ピラティス #アーユルヴェーダ #お白湯生活 #パーソナルレッスン #ご予約承

#Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 2022年 ご挨拶遅くなりましたが… 皆様、 昨年は大変お世話になりました 昨年もヨガやピラティスを通して 多くの方と出逢えたこと 様々な経験をさせていただいたこと に本当に感謝しております . 本年も どんどん学びを取り入れ 新たなことに挑戦していきます そして皆さまにたくさんシェアして お役に立てるよう精進してまいります 楽しみもいっぱいあるので その都合ご報告致しますっ . 本年もどうぞ宜しくお願い致します 皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます #happynewyear #寅年 #2022 #謹賀新年 #本年もよろしくお願いします #笑顔溢れる1年になりますように #ピラティス #ヨガ #ピラティス女子 #ヨガジョ #pilates #yoga 整体×ヨガのプライベートサロン Refresh Labo R.I.T 本格整体と、パーソナルヨガレッスンを行うプライベートサロンです。 ■1月キャンペーン■

#Repost @__yoshie.yoga__ with @make_repost ・・・ 余裕の12月 ⁡ ⁡ 時間に縛られる毎日じゃなくて ⁡ ⁡ 時間を生かす毎日じゃなきゃね ⁡ ⁡ わたしは時間をパズルのように 埋めていくのが好き ⁡ ⁡ オンとオフのバランス ⁡ ⁡ 絶対にこれはしたいという 自分に必要な時間は 外さない ⁡ ⁡ だから周りから忙しいそうとか 勝手に思われてるかもしれないけど ⁡ ⁡ 全然っ忙しくない ⁡ むしろ毎日オンとオフの 充実しかない 整体×ヨガのプライベートサロン Refresh Labo R.I.T ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公式LINE 24時間受付可能なネット予約もご利用ください ・ ️【整体出張サービス】️ こんな時期で人の多いとこは嫌だ 小さなお子さんがいたりで自由に出掛けれない 施術後そのままゆっくりしたい… ・ という方にオススメ️ 60分7700円〜 ご案内可能です！ (交通費別途) お気軽にDMください ・ ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公

#Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ Thank you 「ありがとう」って すごくエネルギーの高い言葉♡ . 伝える側も受け取る側も 心が豊かになり 自然と優しい笑顔になる . 『ありがとう』の優しさ溢れるパワーを これからも多くの人と共有して ヨガを通し伝えていきたいな 整体×ヨガのプライベートサロン Refresh Labo R.I.T ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公式LINE 24時間受付可能なネット予約もご利用ください ・ ️【整体出張サービス】️ こんな時期で人の多いとこは嫌だ 小さなお子さんがいたりで自由に出掛けれない 施術後そのままゆっくりしたい… ・ という方にオススメ️ 60分7700円〜 ご案内可能です！ (交通費別途) お気軽にDMください ・ ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公式LINE 24時間受付可能なネット予約もご利用ください ・ オンラインヨガ 人気インストラクターのマンツーマンレッスンをオンラインでどこからでもお受けいただけ

【YOGA×お灸】 当サロンで#パーソナルヨガ　担当して下さっている ASUさんのイベント 【YOGA×お灸】 次回は12/25️ ご予約はお早めに 詳しくは @lino_diva まで️ 以下、インスタグラムより抜粋。 #Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 毎月開催イベント @biotopeyogastudio さんにて 毎月開催させていただいている お灸とヨガのコラボイベント . 今回のテーマは『温』 お灸で身体を温め、 ヨガでさらに内側から体温を上げていきました 冷えにも色々な種類があり、 自分の冷え体質に合わせたお灸を ナミ先生に教えていただきました 皆さまとお灸のお勉強ができたり 感じ方をシェアできたり ワイワイとヨガを楽しんだり♡♡ 今回も楽しいイベントとなりました ご参加いただいた皆さま♡ たくさんのサポートをしていただいているタカコさん♡ ありがとうございました . 次回は、 12月25日(土)13:30〜15:30 テーマは『癒』 クリスマスでお

寒くなってきて、足先など末端の冷えや、むくみが気になる季節ですね。。 そんな方には「アロマトリートメント」がお勧め！ 当サロンでは、専用のクリームを使用して 腕・足・首をほぐしながらリンパの流れを良くしていく施術を行っています。 是非おためしください(*^^*) 以下インスタグラムより抜粋。 #Repost @ryosuke_ito_1990 with @make_repost ・・・ 【「むくみ」の正体】 ・ ・ ・ 「リンパ」シリーズ第三弾️ ・ むくみも中々あなどれない… 放っておくと良くないですね ・ 前回の記事で書いてますが リンパ系はより生存率を高めるための進化の結果、こうなってます。 ・ 「むくみ」が生まれたのはリンパ管系が独立したためとも言えますが、 本来の、"動物としての機能"が使えていないためだとも捉えられますね！ ・ ・ 「むくみ」=人間社会の技術・テクノロジーの進歩が生み出したもの。 ・ ・ 深い️！ Refresh Labo R.I.T. 整体×ヨガのプライベートサロン ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールUR

【インストラクターになったきっかけ】YOSHIE 以下インスタグラムより抜粋。 #Repost @__yoshie.yoga__ with @make_repost ・・・ 自分でやれば良くない？？ ⁡ ⁡ 頭の中で色々と想像して なにかに期待して 期待通りじゃなくてウズウズするくらいなら ⁡ 自分で行動して 未来はつくったらいいと思う ⁡ ⁡ わたしがヨガのインストラクターになった きっかけは ⁡ 専業主婦で子育て真っ只中で ⁡ 毎日子供との時間・ママ友たちとの ワクワクする忙しさも充実してたとき ⁡ 当時15〜6年前はヨガスタジオが ほとんどなくて ⁡ こんなヨガスタジオあればいいなとか ⁡ こんな場があったら子育てママは楽しめるのになとか ⁡ そう思ってるうちに ⁡ ピッカーん ⁡ 『そうだ！自分でやろっ！ わたし自ら、子どもを連れてレッスンを行うという、ベビちゃん・お子ちゃま同伴のヨガクラスをつくっちゃえ！」と閃いたからです。 ⁡ その閃いたときは まだヨガのインストラクター資格を持ってなくて、ヨガを何度かしたことがあるレベルでした。 笑

【腸腰筋エクササイズ】 運動不足の方 股関節の動きが悪い方 足の疲れ、むくみやキレイな歩き姿勢に 簡単でおすすめのエクササイズです 施術後にお客様にお伝えすることもありますが、 言われたことある方は是非こちら見直してやってみてください #Repost @ryosuke_ito_1990 with @make_repost ・・・ 【簡単エクササイズ】 #簡単エクササイズ #美脚 #腸腰筋 ・ ・ かなり地味なエクササイズですが、 試しに片足やって歩いてみて下さい 軽くなるのを感じれると思います ・ 脱力がポイント！ ・ ・ Refresh Labo R.I.T. 整体×ヨガのプライベートサロン ご予約・お問い合わせはDMまたは プロフィールURL公式LINE 24時間受付可能なネット予約もご利用ください ・ 【11月キャンペーン】 「ホットアイ&ヘッドケア」 ホットタオルで目を温めながら頭周りを優しくほぐしていくオプションメニューです 10分1100円のところ→770円️ 是非お試しあれ！ ・ ・ ️【整体出張サービス】️ こんな時期で人の多いと

【ASUさんの次回イベント】 ASUさんの月1イベント【お灸×ヨガ】は次回12/25に開催です！ ご予約はお早めに！ 詳しくはこちらまで！ #Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ September last day 皆さんは大人になるにつれて 運動不足やコリ、痛みなどが原因で柔軟性が落ちたな〜 と感じることはありませんか⁇ . 運動不足やデスクワークが原因な場合もありますが、 精神的な緊張は、そのまま身体の緊張につながります‼︎ . 自分自身を緩めてあげる時間をつくってあげましょう . お灸とヨガのワークショップ ヨガでは 何気なくしている呼吸に意識を向けながら 心も身体も緩めるリラックスヨガを行います‼︎ 余分な力みをとり癒しの時間を 一緒に過ごしませんか⁇ . 癒されたーい‼︎ と思った方は是非ご連絡下さい♡♡♡ . 新しい環境で新しい出逢いも増えるから楽しみ 10月もよろしくお願い致します

【骨盤底筋トレーニング】 【骨盤底筋ヨガ】 当サロンで「骨盤底筋ヨガ」を担当してくださる NATSUMIさんの投稿からリポストです(^^♪ 簡単なセルフケアを紹介してくれています(*^^*) レッツトライ！ 動画は下↓↓にあります(*^^*) #Repost @natsumi.yoga.yoga with @make_repost ・・・ 立ったままできる！ 骨盤底筋トレーニング o脚改善、ヒップアップにも効果的 私はキッチンでふとした瞬間これやります🤣 日常でやってみてね️ #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋群エクササイズ #o脚改善 #ヒップアップ ・ ・ ・ ‍♀️全ての女性にオススメ❗️ 【骨盤底筋ヨガ・パーソナル】 ・ いつまでも健康で美しくいるために… パーソナルレッスンだから 初めての方でも安心 自分のペースで、細かく丁寧にレッスンを受けられます ・ ご予約・お問い合わせはDM またはHPの公式ラインより♪ ・ ・ Refresh Labo R.I.T. 整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン #大阪　#大阪西区 #南堀江　#大阪堀